《元路上》透過不同生命故事,讓大家了解在人生旅途,即使面對不同挑戰,身旁一直有人默默地同行,我們並不孤單。

也希望透過你我他她的智慧,提醒患者與照顧者增加彼此包容、理解,在復元路上互相扶持。從而一起感染大眾,提升認識,和了解精神健康知識,減少對精神疾病的污名化,一同創建共融社會。

Categories

[活動重溫]
非暴力溝通資源中心的Frankie講解4集podcast的應用。

Podcasts download 教學

患病的你需要學會做減法的生活

透過運用不同的藝術形式,如表達性治療、音樂治療或藝術材料(如繪畫、粉筆和標示物等),結合傳統的精神療法(Psychotherapy)理論和技巧,利用過程中的心理學意涵,實現不同心理治療目標。

一個精神健康友善的社會,需要大家一同協力編織。利民會現誠邀社會工作/輔導/心理學相關學歷和工作經驗的有心人仕,加入我們成為本會熱線支援團隊,為面對精神健康困擾人仕提供第一線的精神健康支援。

[活動重溫]
是次活動由Jacinthe.H真情剖白如何由逃避身體訊息、至洞悉情緒問題、再走向求助專業人士的心路歷程。活動包括與各位參加者一起利用攝影媒介,體驗她如何以攝影反映和紓緩情緒。

雖然我們不能像開關燈掣一樣隨心控制情緒,但也不可任由它們左右安寧的生活。我們要學習透過不同方法提高自我覺察,有意識地調整消極認知和思維方式。

日常生活中,聽到很多人申訴 :
「別人都說我很幸福,但我卻從未感受過…」
「為甚麼我明明過得不差,但我就總是覺得不滿足?」