晨動力以聲音導航，期望為你的清晨帶來生氣；
或在緊湊的日程中，俏俏地留一刻與你喘息；
又或在疲憊的一天過後，陪伴你舒展身心；
甚至在深夜靜謐時，與你一同度過漫長的時光…
最新一集晨動力
感恩是生命中重要的力量來源
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感恩是生命中重要的力量來源
集數回顧
利用「想像」無條件地滿足你的需要
身體反應、情緒是最好的「需要」翻譯機，它可以協助你覺察自己和別人的內心需要
精讀版 (沒有例子)
感恩是生命中重要的力量來源
感恩是生命中重要的力量來源
覺察當下身心狀態與情緒關聯：平靜、孤獨、自責、恐懼、憂鬱、焦慮、煩躁 …