集合你我他她的智慧,走出屬於自己的路
《元路上》很榮幸邀請到插畫品牌Wusoul胡鬚創辦人與我們分享他驚恐症的親身經歷,及在專業人士的協助和自我療癒下,如何在復元路上接受「恐懼」並讓其在生活中共存。
每年十月的第一個星期五被定為世界微笑日,這個日子提醒我們每個人都可以傳播善意、快樂,但如果一直努力微笑的你,感到有點勉強,甚至其實已經累得快倒下了,那就讓我們摘下微笑的面具,談談引起不少人共鳴的「微笑抑鬱症」。
插畫品牌 [Wusoul胡鬚] 創辦人與我們分享他驚恐症的親身經歷,以及在專業人士的協助和自我療癒下如何在復元路上接受「恐懼」並讓其在生活中共存。同時,他也會分享一些日常舒緩情緒的方法。
與人傾訴失眠之苦,可能經常會得一個回應: 「你放鬆啲啦!」這句話是重點,但同時也是「廢話」 ,如果可以放鬆,那早就放鬆了。好吧,承認我們不能隨心所欲地放鬆,但明明已經累積了一天的疲憊,到底為甚麼我們不能放鬆呢?
復元路上,並非一片荒蕪,讓我們連結資源,探索更多可能性
毋須對話,也可陪伴,以聲音相伴一個人的自在
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《元路上》是一個強調連結、陪伴的精神健康求助平台,我們相信透過互相分享智慧、知識、資源,能集結力量,幫助受情緒困擾人士、精神復元人士及其照顧者渡過復元路上迷茫和孤單的時刻,從而有力量作出選擇,並擴闊對復元人士生活的想像。
《元路上》承蒙精神健康項目資助計劃第二期支持,為社區上受情緒困擾人士、精神復元人士、及其照顧者建設網上自助平台。我們希望達成以下效果:
加快有需要人士覺察自己的求助需要
促進求助決定,盡早得到援助以減低精神疾病對患者或照顧者的影響和傷害
提升情緒病、精神疾病患者及其照顧者的自助、自學及協助他人能力
推廣公眾精神健康知識,逐步發展「精神健康守門員」及「照顧者支援員」團隊
利民會於一九八四年在香港成立,為一間非牟利社會服務機構。利民會為國際利民會連繫會員機構。國際利民會總部設於英國,乃一世界性之連繫網絡。由分佈世界各地、抱有推動精神健康、社區照顧等共同目標之非牟利機構組成。
本會亦是利民會亞太論壇之成員。 該論壇於一九九一年成立,主旨在增強澳洲、紐西蘭、印度、香港及澳門等利民會之間的學術及經驗交流。