集合你我他她的智慧,走出屬於自己的路
芳香療法作為一種自然的情緒調節方式,是運用天然植物精油的芳香分子,透過嗅聞或皮膚按摩吸收植物的香氣療癒訊息,來舒緩身心壓力、平衡情緒,改善睡眠質素。
我想有個溫暖的家相信這是大多數人的想法,然而,縱使內心渴望維持友好關係,但很多時卻因缺乏有效溝通而引發衝突。 若這樣的循環不斷積累,感情就容易受到損害。
腰酸背痛,叫人心煩。苦惱壓力,又讓身體繃緊。身和心,既互相影響,就能相輔相成,同享安然。
元路上邀請了瑜伽導師Jerry帶領是次工作坊,邀請你從靜心觀察開始,聆聽身體的信息。培養良好姿勢習慣,享受呼吸,放鬆身心。
復元路上,並非一片荒蕪,讓我們連結資源,探索更多可能性
毋須對話,也可陪伴,以聲音相伴一個人的自在
呼吸助我們重置「大腦按鈕」,現在讓我們一起練習……
利用「想像」無條件地滿足你的需要
身體反應、情緒是最好的「需要」翻譯機,它可以協助你覺察自己和別人的內心需要
呼吸助我們重置「大腦按鈕」,現在讓我們一起練習……
利用「想像」無條件地滿足你的需要
身體反應、情緒是最好的「需要」翻譯機,它可以協助你覺察自己和別人的內心需要
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《元路上》,好的風景,壞的風景,我們一起走過
《元路上》是一個強調連結、陪伴的精神健康求助平台,我們相信透過互相分享智慧、知識、資源,能集結力量,幫助受情緒困擾人士、精神復元人士及其照顧者渡過復元路上迷茫和孤單的時刻,從而有力量作出選擇,並擴闊對復元人士生活的想像。
《元路上》承蒙精神健康項目資助計劃第二期支持,為社區上受情緒困擾人士、精神復元人士、及其照顧者建設網上自助平台。我們希望達成以下效果:
加快有需要人士覺察自己的求助需要
促進求助決定,盡早得到援助以減低精神疾病對患者或照顧者的影響和傷害
提升情緒病、精神疾病患者及其照顧者的自助、自學及協助他人能力
推廣公眾精神健康知識,逐步發展「精神健康守門員」及「照顧者支援員」團隊

利民會於一九八四年在香港成立,為一間非牟利社會服務機構。利民會為國際利民會連繫會員機構。國際利民會總部設於英國,乃一世界性之連繫網絡。由分佈世界各地、抱有推動精神健康、社區照顧等共同目標之非牟利機構組成。
本會亦是利民會亞太論壇之成員。 該論壇於一九九一年成立,主旨在增強澳洲、紐西蘭、印度、香港及澳門等利民會之間的學術及經驗交流。