《元路上》透過不同生命故事,讓大家了解在人生旅途,即使面對不同挑戰,身旁一直有人默默地同行,我們並不孤單。

也希望透過你我他她的智慧,提醒患者與照顧者增加彼此包容、理解,在復元路上互相扶持。從而一起感染大眾,提升認識,和了解精神健康知識,減少對精神疾病的污名化,一同創建共融社會。

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是結構性的質疑方式,協助探索多方面思想,令我們更有效地了解事物的真相。

(重溫片段將於稍後上載)

每個人都需要「Me Time」來調適身心。 因此,《元路上》感恩大使小白建議我們,有需要時,可以坦誠地向他人表達需要預留一些時間和空間給自己,放下一切,讓緊張的心情得以喘息,釋放來自壓力的情緒。

是旦主義(Sidanism)提倡放下自在的人生哲學,相信「唯有認真地是旦,才能對抗現實的荒謬」 。

生活中總會有遇到挫折、傷心、不被理解的時候;培養感恩習慣可協助你舒緩壓力、擴闊不同角度接受挑戰、改善人際關係 …

《元路上》好好相處 感恩計劃旨在通過一些簡單方法,幫助我們與自己和重要人物建立良好關係,讓我們時刻感受到這種幸福感。

日常生活中,聽到很多人申訴 :
「別人都說我很幸福,但我卻從未感受過…」
「為甚麼我明明過得不差,但我就總是覺得不滿足?」

非暴力溝通的目的是去除溝通裡會造成傷害的成份,達到有效的溝通目的,讓雙方的真實心意相通。