生活中總會有遇到挫折、傷心、不被理解的時候；培養感恩習慣可協助你舒緩壓力、擴闊不同角度接受挑戰、改善人際關係 …

《元路上》好好相處 感恩計劃旨在通過一些簡單方法，幫助我們與自己和重要人物建立良好關係，讓我們時刻感受到這種幸福感。

日常生活中，聽到很多人申訴 :
「別人都說我很幸福，但我卻從未感受過…」
「為甚麼我明明過得不差，但我就總是覺得不滿足？」