談情說愛[第二集]

發佈日期 2024 年 3 月 14 日

《元路上》談情說愛系列邀請到Fairy’s Heart創辦人Ally為我們擔任主持,分享她自身經歷之餘,還邀請了不同嘉賓與她對談,以不同角度探討愛情與心理健康。

這一集Ally邀請了Kaye,分享她從高中到現在的生命旅程。她描述了情緒疾病對學業、愛情和情緒狀態的影響。在當時的愛情觀下,她為了「愛」而犧牲自己個人感受、但卻換來彼此的受傷;過度的補償心態又促使她採取極端行為… 在種種不同的經歷中,Kaye接受了醫生、輔導的協助,重新審視自己的價值觀,並創立自助方法,舒緩在生活、人際關係上產生的壓力 …

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談請說愛 [第一集]

談請說愛 [第三集]

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情緒急救包

生活中,當我們面臨意想不到的突發事件時,身體會自動啟動腦內的「戰或逃」反應。在這些時刻,我們可能會被情緒吞噬,感受到焦慮、憤怒、嫉妒或絕望。如果你或身邊的人感到不知所措,焦慮不安,無法應對這些身體和情緒反應,《元路上》情緒急救包 Podcast 就如同藥油和藥水膠布,能協助你或他們快速調整情緒和心理狀態。 《元路上》情緒急救包 Podcast 共有五個單元,包括「一起呼吸」、「54321 貼地法」、「蝴蝶擁抱法」、「揸檸檬舒壓法」和「情緒回收箱」,希望能在你有需要的時候提供幫助。