《元路上》x Fairy’s Heart – 21天線上感恩訓練營

發佈日期 2024 年 1 月 24 日


生活中總會有遇到挫折、傷心、不被理解的時候;培養感恩習慣可協助你舒緩壓力、擴闊不同角度接受挑戰、改善人際關係 … 

 

📝截止報名:2024213 

📅訓練營時間:2024219日到310 

2024218日為開營儀式,2024310日為閉營儀式 

📱主要平台:Discord 

訓練營方式:純文字訊息 

💰費用:免費 

💬語言:中文 

如果你想在新的一年建立新的生活態度,請按連結報名:  

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情緒急救包

生活中,當我們面臨意想不到的突發事件時,身體會自動啟動腦內的「戰或逃」反應。在這些時刻,我們可能會被情緒吞噬,感受到焦慮、憤怒、嫉妒或絕望。如果你或身邊的人感到不知所措,焦慮不安,無法應對這些身體和情緒反應,《元路上》情緒急救包 Podcast 就如同藥油和藥水膠布,能協助你或他們快速調整情緒和心理狀態。 《元路上》情緒急救包 Podcast 共有五個單元,包括「一起呼吸」、「54321 貼地法」、「蝴蝶擁抱法」、「揸檸檬舒壓法」和「情緒回收箱」,希望能在你有需要的時候提供幫助。