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有關 智慧分享 文章

向日葵的復元故事

發佈日期 : 2025 年 1 月 15 日

分類：壓力 家庭 思覺失調 智慧分享

向日葵：畢業於香港浸會大學工商管理系，現職朋輩支援員，基督徒，思覺失調復元人士，斜槓青年，喜歡畫畫、做手工藝和跑步。

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我想你知道第三集 – 我想你知道 … 親友對精神疾病患者表達心意 

發佈日期 : 2024 年 11 月 29 日

分類：家庭 我想你知道 智慧分享 照顧者

小白溫馨提醒如何安慰情緒困擾者

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抗拒到接受、無助到自主、求助到協助、污名到倡議 – 思覺失調患者的成長歷程

發佈日期 : 2024 年 10 月 8 日

分類：思覺失調 智慧分享 朋輩

不幸的是，我在中六時首次發病了……

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今天回望的復元智慧 – 照顧自己是一輩子的課題

發佈日期 : 2024 年 7 月 15 日

分類：智慧分享 焦慮症、驚恐症

「向外找尋不到的，就向內心追尋吧。」

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復元過程中面對的挑戰和如何克服 – 允許和接受恐懼

發佈日期 : 2024 年 7 月 11 日

分類：孤獨感 智慧分享

「儘管世界冷漠無情，也別忘了擁抱。」

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確診後的心路歷程 – 為何會是我？

發佈日期 : 2024 年 7 月 8 日

分類：孤獨感 智慧分享

「治療自己，空間和時間是最好的藥。」

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不如……是旦啦！

發佈日期 : 2024 年 6 月 14 日

分類：情緒 智慧分享 自助篇

是旦主義（Sidanism）提倡放下自在的人生哲學，相信「唯有認真地是旦，才能對抗現實的荒謬」 。

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壓力的堅持蛻變成彈性的堅持

發佈日期 : 2024 年 6 月 5 日

分類：壓力 智慧分享 焦慮症、驚恐症

大家好，我是Anda 。22年前，我因感冒去看家庭醫生，經過他詳細評估後，診斷出我原來患有焦慮症和強迫症。

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學業成績只是裝備往後人生的其中一件事

發佈日期 : 2024 年 5 月 21 日

分類：家庭 情緒 智慧分享 朋輩

「明明我連吃飯也是『快快手』 ，已經盡量花最多的時間在功課和溫習上， 為甚麼我的成績卻毫無進展?」
「我越希望自己的成績進步就越覺得難以集中精神學習，我最近根本看不進課本裡的內容。」
「無論我多努力，成績也不會有任何改善…… 我覺得我的未來一片黑暗。」
你的腦海出現過這些想法嗎?

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