元路上x The Soulroom 一草一木
《香氣之旅 Part I：讓香氣喚回香甜睡眠》工作坊
想睡但是睡不著🤯、該睡覺了卻還不想睡🙄，好不容易睡著但因一點微弱聲音就醒來🥺，明明入睡了但總是覺得沒睡飽，睡醒後還是覺得好累……
擁有良好睡眠品質，是維持身心健康的重要關鍵。
芳香療法作為一種自然的情緒調節方式，是運用天然植物精油的芳香分子，透過嗅聞或皮膚按摩吸收植物的香氣療癒訊息，來舒緩身心壓力、平衡情緒，改善睡眠質素。而近年科學研究亦證明某些精油如薰衣草、洋甘菊、佛手柑等，能刺激大腦釋放血清素和多巴胺，這些神經傳遞物質能夠穩定情緒，提升愉悅感。
工作坊內容:
🌿探討睡不好的原因，了解自己屬於哪種類型的睡眠困擾
🌿了解芳療在改善睡眠中的作用
🌿 認識適合睡前使用的放鬆香氣，瞭解每支精油的能量與療癒效果，找出個人專屬好眠配方
🌿 配合呼吸、冥想和按摩方法，為身心營造舒適的睡前環境，提升睡眠質量
🌿即場調配專屬自己的香氣噴霧
詳情：
日期: 2025年3月15日(星期六)
時間: 下午02:00 至 04:00
地點: 新蒲崗雙喜街1號安田中心（鑽石山地鐵站A2出口5分鐘步程）
費用: 免費 ［少量名額］
備註:
1. 由於材料需要預先準備，名額有限，請留意必須出示確認電郵才可以參加。
2. 若收到超額報名，閣下會自動被列入後備參加者名單。
3. 若收到確認電郵後未能如期出席，請盡快通知，讓我們可以把名額留給後備人士，多謝合作。
4. 我知悉此活動會使用不同精油，並願意個人承擔所有有機會帶來的風險。
5. 最終決定由元路上全權擁有。
