Re:bound 元路上 一週年!

發佈日期 2024 年 9 月 25 日

這一年來,你走過的路是怎樣的呢? 

 

今天對我們來說是特別的一天不知不覺《元路上》正式推出一週年了在這一年中,我們努力實踐初衷:「團結力量,分享智慧;豐富知識,擴闊想像。」作為一個精神健康求助平台我們認真思考甚麼可以為人帶來力量,因此我們強調連結、陪伴搭建了「元路上學堂」邀請復元人士、各界人士在線上線下分享智慧,另外我們相信知識的重要性所以也致力提供精神健康資訊製作資源地圖」,亦推出了「晨動力 Podcasts」就趁今天細細回顧這一年各位讀者與我們一起走過的路 

 

元路上,連結帶來力量 

 

曾經,我們都覺得眼前是一片迷霧,只有自己孤身一人,不知何去何從,但在元路上,我們學習連結」,揮手撥開雲霧,發現原來身旁有不少人也在路上前行有的人有著與你相似的足跡,也有人不盡相同大家在這裡真誠地分享自己的經驗,包括心路歷程、復元心得,也有窩心的打氣 

 

我開始懂得欣賞自己願意接受自己的不足,在尋求別人的協助之餘,自己亦彈性地調節合理的期望。我不會再只著眼於面前的短暫結果或別人的批判,正所謂山不轉,路轉;路不轉,人轉。」Anda 

 

「為求安心,我也將家庭醫生給予放鬆神經和減慢心跳的藥長期帶在身上,白花油和盒裝薄荷糖也是必備,用作穩定心神和分散注意力。」Wusoul胡鬚 

「至於未來,我也不知道會怎樣。雖然情緒病是一個難關,但同樣也是我人生中的一個機遇,讓我重新認識自己,開展新方向。」Annie 

分享自己的經歷其實並不容易也許復元路上的你更深知在事物表面下難以說出口的另一面抑鬱症患者細C (Cassie Lam)為註冊護士,及後建立了香港首間朋輩情緒支援社企她在文章中寫道公開分享自己有情緒病其實需要很大勇氣,下筆是希望能夠帶給別人一點正面的影響於是她在元路上分享了接受治療的心路歷程:想放棄生命的念頭、病情反覆的痛苦,及對身邊人的內疚堅持下去的理由這條路雖然好像見不到盡頭,但當我們集結力量,或許不必獨自痛苦前行。 

 

「或者,如果你覺得我可以幫到你的話,即管找我,讓我們一起努力,為各自堅持的理由,支撐下去。」細C (Cassie Lam) 

 

元路上看見世界那麼大 

 

患上情緒病,我們可能有過世界變得好小好小的感覺,因為吃飯、睡覺也做不到,因為無法像其他人一樣工作,因為走出房間也會感到害怕,因為不知道自己到底怎麼了,所以在元路上,我們努力分享各種精神健康知識因為我們相信了解才能想像」,世界因為想像而開始變得不一樣。 

 

《元路上》邀請了各個領域的人士以不同方式分享知識包括由精神科護士Cherry及現職朋輩支援員的思覺失調復元人士Sau Lan解鎖精神科醫院迷思我們亦邀請了心理學知識和社群《Fairy’s Heart》創辦人Ally撰文以專業又易於理解的文字為復元人士提供心理知識,以及在生活各方面實用的建議,Ally亦為元路上主持了 「談情說愛系列短片」,以不同角度探討愛情與心理健康。 

 

「慢慢地,我開始相信自己的能力,並且明白每個人都有犯錯的時候,這並不代表我是失敗者。」Sau Lan 

 

另外,《元路上》亦推出了晨動力 Podcasts」,由曾任叱咤903DJ的填詞人、作家游思行 Jessie You以聲音導航,以非暴力溝通為題,帶領聽眾進行自助練習。Wusoul胡鬚亦以「一起呼吸」為題,分享他患上驚恐症後日常舒緩焦慮情緒Podcasts與大家一起練習。我們相信人自我療癒的能力因此亦在「資源地圖」上提供健行路線、海濱和公園位置,希望大家在大自然中得到更多療癒的力量 

 

《元路上》亦由線上內容擴展至線下的真人活動,包括邀請黃志誠(Dino)牧師帶領養生跑體驗活動,SOUL YING心凝工作室主理人Carol Ying分享如何以色彩與他人、自己交流另外亦邀請了躁鬱症患者Jacinthe.H分享如何以攝影反映和紓緩情緒。 

 

這一刻,我終於允許自己回歸小孩的狀態 ,一個簡單而幸福的孩子。 慢慢地把自己從現實世界中抽離,一步一步慢走,前行,感受來自那一份被自己忘記在內心深處的快樂Jacinthe.H 

 

這一年來,感謝你的真誠分享,也感謝你的認真聆聽希望在元路上遇見的人都能成為彼此走下去的力量也希望接下來的一年我們能繼續累積更多力量和智慧 

 

如果你希望在元路上同行,歡迎追蹤我們的專頁,以及進入我們的網站登記成為會員,全面解鎖元路上學堂的生命故事和活動內容,並享有其他會員福利,如下載晨動力 Podcasts」、網上預約專家傾訴 

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