你來自一家五口,有兩個比妳年長的姐姐在你們三姐妹之中,大家姐無疑是最光芒四射的一個在各個領域都有著極其優秀的表現,在這樣耀眼的光芒之下,你跟二姐自然相形見絀。無論你們取得什麼成就,與大家姐相比都顯得平凡:例如你贏得鋼琴比賽季軍,但大家姐在這個年齡時早就在衝刺八級了;又例如有次你難得考到A-,但大家姐永遠都是全級第一⋯⋯
大概在幼稚園時,有一次你總是滔滔不絕地講述學校中發生的趣事,用誇張的語氣描述每個細節,配合著滑稽的表情和動作,就像在台上表演即興喜劇的小演員似的。平時家裡的氣氛總是很嚴肅,媽媽不是在督促大姐學習,就是生氣地責罵二姐。但在那一刻時,爸媽都被你逗得捧腹大笑,那是你第一次感受到原來你也能成為全家人關注的焦點。
也許是這樣的正面經歷,讓你開始越來越喜歡用幽默感來活躍氣氛。每當大家不高興時,只要憑藉著一個冷笑話或詼諧的表情,就足以讓大家放鬆心情,並緩解了家裡緊張的氣氛。除了能夠逗家人開心之外,這種特質同樣讓你在學校中吸引大家的注意力,老師和同學都很喜歡跟你相處。隨着時間的流逝,這種逗人歡樂的形象慢慢地成為了身份認同的一部分。
你逐漸相信自己存在的價值,就是為他人帶來歡樂。你告訴自己,雖然你無法在學業上超越大家姐,但你更懂得逗爸媽開心,更加擅長跟陌生人聊天,你可以在社交場合中脫穎而出。這種信念讓你變得更加自信,但同時也給了你無形的壓力。你感覺自己必須不斷地展現這一面,你永遠臉上都需要掛著笑容,必須時時刻刻看上去開朗活潑,以確保自己被欣賞。
在這樣的情境下,每當遇到挑戰或困境時,你總是選擇以一句玩笑來掩飾真實的情緒。例如,當考試成績不理想時,你可能會笑著說:看來這門課是我和老師的緣分還不夠深啊!儘管表面上你看似樂觀積極,對挫折也應對得遊刃有餘,但實際上這是你在不自覺地用幽默來緩解內心的不安和挫敗感。
你一直維持著這樣的性格,就算遇到什麼挫折都總是一笑置之,但這也讓你難以跟身邊人打開心扉,雖然身邊人都跟你很熟悉,但總是好像有一道無形的牆壁把你們隔開……
在心理學中,這種角色被稱為吉祥物孩子(Mascot),通常透過幽默來吸引注意、緩解衝突和為家庭環境帶來快樂。
吉祥物孩子因爲長期在不健康的家庭中成長,他們學會了生活中的問題是無法克服的,只能透過分散注意力和壓抑問題來緩解情緒,所以他們一般都缺乏情緒管理能力。而且因爲面對困難時過度依賴幽默來應對,可能被認為不認真或不成熟,或是被以爲能力不佳,更難以被視為嚴肅的工作夥伴。
如何幫助吉祥物孩子?
如果你發現了身邊的孩子是吉祥物孩子,你可以:
- 幫助孩子建立幽默以外的情緒管理技巧
- 教孩子學會辨認自己的情緒和探索内心世界
- 鼓勵孩子去接納和停止掩飾自己的負面情緒
- 幫助孩子建立多元化的人生目標和成就感
- 培養真正的樂觀心態(而非自我壓抑)
- 讓孩子了解他們不需要逗人開心來贏得關愛
- 讓孩子學會以建設性的方式表達内心不滿
- 明白讓他人產生正面情緒不是孩子的責任