從小到大，父母對你抱有極高的期望。雖然你有兩個妹妹，但大部分期望都集中在你身上。他們期望你能出類拔萃和成為他們的驕傲。因爲父母都沒有上過大學，所以他們把自己未能實現的夢想都投放在你身上，希望你能進入最好的學校，拿到最好的成績，畢業後找到最後的工作，成爲真正的成功人士。
這樣的高期望令他們嚴格監督你的日常活動，以確保你始終在成功的軌道上，例如頻繁檢查功課、安排大量課外活動、限制娛樂時間，甚至連你跟誰當朋友都要經過他們同意。而且在日常對話中，父母也會經常提及他們對你未來的期望，例如他們期望你能夠成爲公開試的狀元，考進全球前十名的大學，進入那些有名的大公司，給予你很大的壓力。
當兩個妹妹都可以輕輕鬆鬆地玩游戲、午睡或是跟朋友出去玩樂的時候，你卻總是不得不整天去上補習班、學習才藝和準備考試，基本上沒有任何娛樂和休息的時間。妹妹可以隨意選擇喜歡的娛樂方式，然而，你的娛樂活動則必須對履歷有所幫助（例如可以用於比賽或考試），凡是對履歷沒有幫助的活動，都被爸媽視爲浪費時間和禁止參加。
而且，父母對你所設的要求遠高於兩位妹妹，他們期盼你在所有科目中均能獲得A級，若你僅獲得B+，父母就會感到失望透頂，仿佛你做了什麽天大的錯事似的。這讓你也變得把學業堪稱最重要的事情，把成績與自我價值掛鈎，覺得只有成績好才會獲得父母的認同。於是，你開始也給予自己很大壓力，要求自己必須成爲最優秀的學生。
雖然表面上能力優秀，但是實際上你的内心充滿著不安全感，因爲你總是感覺自己像是走鋼索一樣，每次必須要考得好，只要一失手就會萬劫不復，再也不會得到他人的認可。這使你變得成完美主義者，只要哪怕一點點做得不夠好，就會把自己罵個狗血淋頭，而且每一次的失敗都會爲你帶來極大的打擊。
因爲你内化了父母極高的期望，不管你獲得多少的成就和外界的認可也好，你心裏始終有一把聲音説你還是不夠好，你還是讓別人失望了，你還是充滿著缺陷和短處。在心理學中，這種角色被稱為金童（Golden Child），他們獲得父母最多的關注，但同時也獲得最沉重的壓力和極高的期望。
他們就像是生活在無形的牢籠中，被周遭人的期望所束縛，將他們緊緊困住，使他們難以為自己的真正想法和感受而活，每一個選擇和行動似乎都必須得到他人的批准和認可。這種持續的外在壓力讓他們難以呼吸，他們逐漸喪失了自我認知和自我決定的能力，彷彿自己的存在只為滿足他人，而非自己。
如何幫助金童？
如果你發現了身邊的孩子是金童，你可以：
- 幫助他們學習自我肯定而不是依賴他人讚美
- 幫助他們學會怎樣減壓和放鬆
- 讓他們明白愛不是基於成就以上
- 鼓勵他們思考自己是否有不合理的期望
- 推動他們追求自己真正感興趣的事物
- 學會將失敗視爲學習和成長的機會
- 學習自愛，不要犧牲自己來滿足他人
- 期望明白他們沒有義務完成父母未圓的夢想
