日常生活中一大難題….
明明知道「囉囉唆唆」、「黑面」、「陰陽怪氣」會鬧交收場，偏偏越重視就越失控，突如其來的情緒總是支配了自己的言行舉指…
如果你也會有這樣的狀況發生，又或是想好好地與珍愛的人相處，連結彼此，《元路上》邀請了非暴力溝通資源中心合作，製作了一連四輯的「非暴力溝通Podcasts」，可以幫助你在28天練習下，體驗一種新的溝通模式。若想了解更多，請Scan QR Code 報名參加。
活動詳情
日期：2023年11月29日（星期三）
時間：1930 – 2100
形式：zoom meeting
費用 : 免費
報名連結：https://forms.gle/bP6Wz1qgo2eSEEy8A
人數有限，快啲報名啦!
講者：非暴力溝通資源中心
簡介：幫助你照顧自己，並以溫柔的心與人溝通，在衝突中看見彼此。
若你想免費download 一連四輯的「非暴力溝通Podcasts」，請按此連結 https://rebound.richmond.org.hk/register/ 申請成為元路上會員啦。
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原來這一切可能跟你童年有關喔
情緒是人與生俱來的身心機制，「焦慮」是其中的一種。認識和了解自己及他人的情緒由來、會有助於情緒管理，亦可學習如何把情緒應用在日常生活。 《焦慮不是因為想得太多》系列共八集，以深入淺出手法探討和舒緩焦慮情緒的起因和處理辨法。
4個比喻幫你理解童年經驗的重要性
情緒是人與生俱來的身心機制，「焦慮」是其中的一種。認識和了解自己及他人的情緒由來、會有助於情緒管理，亦可學習如何把情緒應用在日常生活。《焦慮不是因為想得太多》系列共八集，以深入淺出手法探討和舒緩焦慮情緒的起因和處理辨法。
情緒通精神健康支援熱線30小時關顧員培訓證書課程
愈來愈多人懂得愛惜自己、照顧自己精神健康的重心性，而今年的精神健康月主題是「連繫身邊人」。今天兩位照顧者—淑貞及Ivy分享照顧患有精神病親人的經歷，提醒大家在照顧他人嘅同時，也不能忽略自身感受。 利民會社工蘇姑娘亦分享利民會的服務，希望大家在日常生活中互相支持，並關注自己的精神健康。
多謝玉貞和玉霞兩位在過去時間身體力行支援元路上，分享資訊，協助籌扮和宣傳活動，致力倡議精神健康；與元路上「團結力量，分享智慧」不謀而合。 元路上在此祝願玉霞身心健康。
從小到大，父母對你抱有極高的期望...... 雖然你有弟妹，但大部分期望都集中在你身上......
你是吉祥物孩子（Mascot Child）嗎？
面對自己的情緒困擾，可能不是你想像中那麼遙遠和恐怖。如果這一刻的你面對情緒困擾，卻又暫時對求醫有點卻步，不妨看看許龍杰醫生的《是旦主義2 人生軍師信箱》，讓他為你出謀獻策。