情緒是人與生俱來的身心機制，「焦慮」是其中的一種。認識和了解自己及他人的情緒由來、會有助於情緒管理，亦可學習如何把情緒應用在日常生活。《焦慮不是因為想得太多》系列共八集，以深入淺出手法探討和舒緩焦慮情緒的起因和處理辨法。
這一集是探討遺傳因素如何影響我們大腦的警報系統，進而影響產生不同的身體反應和情緒。
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情緒是人與生俱來的身心機制，「焦慮」是其中的一種。認識和了解自己及他人的情緒由來、會有助於情緒管理，亦可學習如何把情緒應用在日常生活。 《焦慮不是因為想得太多》系列共八集，以深入淺出手法探討和舒緩焦慮情緒的起因和處理辨法。
4個比喻幫你理解童年經驗的重要性
情緒是人與生俱來的身心機制，「焦慮」是其中的一種。認識和了解自己及他人的情緒由來、會有助於情緒管理，亦可學習如何把情緒應用在日常生活。《焦慮不是因為想得太多》系列共八集，以深入淺出手法探討和舒緩焦慮情緒的起因和處理辨法。
情緒通精神健康支援熱線30小時關顧員培訓證書課程
愈來愈多人懂得愛惜自己、照顧自己精神健康的重心性，而今年的精神健康月主題是「連繫身邊人」。今天兩位照顧者—淑貞及Ivy分享照顧患有精神病親人的經歷，提醒大家在照顧他人嘅同時，也不能忽略自身感受。 利民會社工蘇姑娘亦分享利民會的服務，希望大家在日常生活中互相支持，並關注自己的精神健康。
多謝玉貞和玉霞兩位在過去時間身體力行支援元路上，分享資訊，協助籌扮和宣傳活動，致力倡議精神健康；與元路上「團結力量，分享智慧」不謀而合。 元路上在此祝願玉霞身心健康。
從小到大，父母對你抱有極高的期望...... 雖然你有弟妹，但大部分期望都集中在你身上......
你是吉祥物孩子（Mascot Child）嗎？
面對自己的情緒困擾，可能不是你想像中那麼遙遠和恐怖。如果這一刻的你面對情緒困擾，卻又暫時對求醫有點卻步，不妨看看許龍杰醫生的《是旦主義2 人生軍師信箱》，讓他為你出謀獻策。
從小到大，你總覺得自己是家裡那「有缺陷」的孩子嗎？