如何應用這些精油達到身心療效、抒舒緩情緒？
之前兩篇文章已經簡介了香氣對平衡情緒的原理和秋冬「時令」的香氣，最後也想介紹一下香氣的使用方法。
空間擴香
給自己留一點時間，透過香氣的嗅聞與內心對話，重新發現那個被忽視或掩蓋的受傷自己。此時，腦波將轉為α（Alpha）波，身體放鬆而意識清醒，這是開啟自我療癒機制的時刻。我們一緊張便會閉氣，思緒也難以集中，唯有一呼一吸，才能自然回到當下的狀態。
調和成按摩油
將精油以約3%-5%的劑量，與植物油（芳療中常用，選對植物油是成功的一半）稀釋，製作成按摩油。推薦在手臂內側及胸口塗抹，梳理的同時，也能消融體內僵固的能量，讓自己感受到輕盈。
製作氣場噴霧
以10%的精油與90%的酒精混合，製作氣場噴霧，能夠解除、轉化與淨化空間中的阻滯能量。（長者、長期病患、嬰幼兒及孕婦，請先咨詢芳療師評估及建議）
想像每個人在自己的情緒樹洞裡，與不同的香氣精靈相遇，深入了解情緒背後的真實需求。讓愛自己變成一件真實且可執行的事情，讓每一個面向的自己都感受到被關心、被愛。
邀請你用直覺，放下思緒，慢慢感受植物精油和純露帶來的能量。開啟自癒的能力，享受每一個當下，香香地、溫柔地支持自己，讓身心回復平衡。
Avis@the.soulroom.holistic，芳療師，瑞士 Usha Veda 芳香療法認證課程2018/2019 (Levels 1, 2)，The Soulroom一草一木創辦合伙人。數年前因長期皮膚問題而接觸用天然植物材料DIY洗護膚品，被植物的強大療癒力量所吸引，而踏上芳療學習之旅。這7年間，不時舉辦工作坊、市集，分享精油、植物油及純露的高頻療癒力。
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如果想了解更多有關芳香療法的資訊，可以密切留意之後兩篇有關的文章或參加 元路上x The Soulroom 一草一木🎄《香氣夢工廠：打造你的專屬聖誕香氛》工作坊。
詳情：
日期: 2024年12月7日(星期六)
時間: 下午02:30 至 04:30
地點: 深水埗青山道名人商業中心7樓01-03
費用: 免費 ［少量名額］
