感謝每位同學的積極參與！希望大家能夠明白，情緒並沒有對錯之分。提升對情緒的理解，可以從觀察自己的感受和行為開始。當你感到安全時，別忘了尋找身邊的信任夥伴，傾訴你的心聲。
《元路上》將持續致力於宣傳精神健康知識，向著「團結力量，分享智慧；豐富知識，擴闊想像」的目標邁進。
我們的《我想你知道》心意卡希望能幫助大家更好地向身邊的人表達內心的想法和感受。在工作坊中，高可寧紀念小學的同學們已經率先體驗了這份心意卡。如果你也想要一套，請立即前往《我想你知道》心意卡的連結，填寫資料，我們將為你送上心意卡。數量有限，送完即止！
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《元路上》很榮幸受到東華三院高可寧紀念小學的邀請，於2024年10月14日舉辦「聽故事 · 看情緒」...
每個人都需要「Me Time」來調適身心。 因此，《元路上》感恩大使小白建議我們，有需要時，可以坦誠地向他人表達需要預留一些時間和空間給自己，放下一切，讓緊張的心情得以喘息，釋放來自壓力的情緒。
《元路上 - 我想你知道計劃〉的使用和索取方法
不幸的是，我在中六時首次發病了……
《元路上》很榮幸邀請到插畫品牌Wusoul胡鬚創辦人與我們分享他驚恐症的親身經歷，及在專業人士的協助和自我療癒下，如何在復元路上接受「恐懼」並讓其在生活中共存。
這一年來，你走過的路是怎樣的呢？
解惑者也會迷惘 - 老師也要關心自己的Burnout現象
每年十月的第一個星期五被定為世界微笑日，這個日子提醒我們每個人都可以傳播善意、快樂，但如果一直努力微笑的你，感到有點勉強，甚至其實已經累得快倒下了，那就讓我們摘下微笑的面具，談談引起不少人共鳴的「微笑抑鬱症」。
幻聽對於一般未有接觸過的人而言，就是並不存在於現實世界，可以「不用理會」。 但對於備受它影響的人卻帶來無比的困擾。 到底什麼事幻聽呢？
「情緒通」熱線義工發展主任 - 胡海峰 分享作為義工應有的溝通技巧及心態