要公開分享自己患有情緒病這個念頭一直都在，但真的需要很大勇氣，所以拖延了很久。希望這次分享是一個正確的決定，能夠帶給大家一點的正面影響。
或許在大家眼中，我是一個沒有甚麼可以憂愁的人。的確，我甚麼也不缺，我有愛我的人，有理想的學科就讀，有一個充滿愛的家庭，有一個燦爛精彩的校園生活。甚或，有人形容我是人生勝利組的一人。可是，在這些美麗的背後，我還是會有情緒的。事實上，在日常生活經常接觸我的朋友會知道，我是一個極情緒化的人，我是一個充滿負能量的人。
但原來我不單是情緒化，我是有情緒病。
我每天都處於情緒與理智的角力，嚴重的時候更是無法自控。它說來，就來了。像海嘯一般，毫無徵兆下一個又一個大浪，極力把我捲走。我沒有任何的氣力去掙脫，甚或我連掙脫的動力也沒有…….
我曾經對我的朋友說：
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說真的，放棄自己這個念頭一直都在。
可是，每當我想放棄的時候，就想起你們往後或會因我的離去而感到悲傷。我還是不忍，要愛我的你們心痛。我還是沒有勇氣擔當這罪人。所以，我還是繼續虛度世界。
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但當我擁有足夠勇氣的時候，就可以了。
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當我發現情況到了不能自控的時候，我決定去看醫生。當確診了患有抑鬱症，我反而鬆了一口氣，我想，我的問題將會得到解決。
然而，原來康復比我想像中更困難。有一陣子，我每天都會被這個病打倒。每天都在虛度我的世界，放縱自己的情緒。覺得即使失去了生命的力量，也絕不可惜。我甚至想放棄治療，那些藥物的副作用令我不停作嘔，不能進食，有幾天只可以靠喝豆奶維持生命。藥物，令我不會反覆陷入悲傷的漩渦，但我知道在我心裏的深處，我的情緒還是存在。這些反應，我都是沒有預想過。所以，我還是想放棄自己的。
但每當我想放棄，我就想起愛我的你們。我還是捨不下你們。但同時我很希望為自己的痛苦得到解脫。在這樣被愛與自愛的角力下，我會覺得自己很懦弱，就連愛自己，為自己解除痛苦的能力也沒有。每次的掙扎，只會令我更覺自己的無能。
我曾經對我的朋友說：
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今晚我想了很久，認為一定要跟你們說清楚。
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親愛的，假若，真的有一天，我再也不能堅持下去，
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務必勿念！
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不要因為我的離去，而悲傷甚或自責。這是我最不希望看到的。請你相信，這才是我夢寐以求的國度。亦請你為我終於得到解脫而快樂。永遠都愛你們。
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因為我明白「唔開心」是一件多麼具摧毁性的事，我不希望我身邊的人因我而要接觸這些悲傷。所以，為著愛我的人，我每天都會重新站起來。我不希望會有人因為我的離去而自責。
我想，這樣的心情，是所有患有情緒病的人都能明白的。
我們不是你多說一句話，多做一件事，我們就不會患病。我們患病，是因爲我們自身的免疫力下降，我們的白血球不足以抵抗我們的不快樂。所以，懇請你們不要因身邊人患病而自責。反而，嘗試多陪伴我們，嘗試聆聽我們的說話，這樣就足以把站立在懸崖邊的我們拉回來。
我曾經幾度放棄自己，幸好身邊有愛我的人及時阻止。在這裡，我還是想與你們致歉。因為我嚇破了你們的膽了。對不起。同時，也感激您們。感恩有您們在我的身旁，伴我一路走過。如果沒有你們，我將會失去我堅持的唯一理由。
最後，我想與懷疑自己有情緒問題的你們說，我曾經想過這樣公開會影響你們，令你們疑神疑鬼，質疑自己是否與我一樣患有情緒病。但昨天有朋友跟我說，你會有這樣的質疑，正正反映出你有需要去反思自己的情緒問題，與自己的心靈溝通。診斷的問題，就交給醫生吧。
或者，如果你覺得我可以幫到你的話，即管找我，讓我們一起努力，為各自堅持的理由，支撐下去。為了說好的幸福，一天天地練習，比昨天更努力。
感恩情緒病讓我深切感受到我身邊的愛。謝謝我的經歷，讓我感受到生命中的另一個面向。
#節錄自剛開始接受治療的第一個月
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文, 插畫:
細C / Cassie Lam
畢業於香港中文大學護理學士課程，現職註冊護士。同時，熱衷於在社區裡提升大眾精神健康意識。 致力透過分享自身的復元歷程，鼓勵病患積極面對治療及協助他們獲得同行感。
建立香港首間朋輩情緒支援社企，締造充權機會，以及提供同行支援平台，讓病患砥礪互勉，共建關愛社區。
