利民會《愛家聯盟》這一集邀請了個人、婚姻及家庭治療師陳振洲先生和社工陳學敏姑娘，從家庭的角度探討了家庭成員在個人成長和日常生活相處中對彼此精神健康的相互影響。
陳振洲先生透過不同個案例子，剖析了「開放式治療」和「家庭治療」如何協助改善家庭關係。他分享了有效的溝通模式，以增強家庭成員之間的良性循環，並強調同行者在家庭中如何加強「聆聽、同理、欣賞、接納」的能力。
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（重溫片段將於稍後上載）
《元路上》很榮幸受到東華三院高可寧紀念小學的邀請，於2024年10月14日舉辦「聽故事 · 看情緒」...
每個人都需要「Me Time」來調適身心。 因此，《元路上》感恩大使小白建議我們，有需要時，可以坦誠地向他人表達需要預留一些時間和空間給自己，放下一切，讓緊張的心情得以喘息，釋放來自壓力的情緒。
《元路上 - 我想你知道計劃〉的使用和索取方法
不幸的是，我在中六時首次發病了……
《元路上》很榮幸邀請到插畫品牌Wusoul胡鬚創辦人與我們分享他驚恐症的親身經歷，及在專業人士的協助和自我療癒下，如何在復元路上接受「恐懼」並讓其在生活中共存。
這一年來，你走過的路是怎樣的呢？
解惑者也會迷惘 - 老師也要關心自己的Burnout現象
每年十月的第一個星期五被定為世界微笑日，這個日子提醒我們每個人都可以傳播善意、快樂，但如果一直努力微笑的你，感到有點勉強，甚至其實已經累得快倒下了，那就讓我們摘下微笑的面具，談談引起不少人共鳴的「微笑抑鬱症」。
幻聽對於一般未有接觸過的人而言，就是並不存在於現實世界，可以「不用理會」。 但對於備受它影響的人卻帶來無比的困擾。 到底什麼事幻聽呢？