這一年來，你走過的路是怎樣的呢？
今天對我們來說是特別的一天，不知不覺《元路上》正式推出一週年了。在這一年中，我們努力實踐初衷：「團結力量，分享智慧；豐富知識，擴闊想像。」作為一個精神健康求助平台，我們認真思考甚麼可以為人帶來力量，因此我們強調連結、陪伴，搭建了「元路上學堂」，邀請復元人士、各界人士在線上線下分享智慧，另外我們相信知識的重要性，所以也致力提供精神健康資訊，製作「資源地圖」，亦推出了「晨動力 Podcasts」，就趁今天細細回顧這一年各位讀者與我們一起走過的路。
元路上，連結帶來力量
曾經，我們都覺得眼前是一片迷霧，只有自己孤身一人，不知何去何從，但在元路上，我們學習「連結」，揮手撥開雲霧，發現原來身旁有不少人也在路上前行，有的人有著與你相似的足跡，也有人不盡相同，大家在這裡真誠地分享自己的經驗，包括心路歷程、復元心得，也有窩心的打氣。
「我開始懂得欣賞自己願意接受自己的不足，在尋求別人的協助之餘，自己亦彈性地調節合理的期望。我不會再只著眼於面前的短暫結果或別人的批判，正所謂山不轉，路轉；路不轉，人轉。」Anda
「為求安心，我也將家庭醫生給予放鬆神經和減慢心跳的藥長期帶在身上，白花油和盒裝薄荷糖也是必備，用作穩定心神和分散注意力。」Wusoul胡鬚
「至於未來，我也不知道會怎樣。雖然情緒病是一個難關，但同樣也是我人生中的一個機遇，讓我重新認識自己，開展新方向。」Annie
分享自己的經歷其實並不容易，也許復元路上的你更深知在事物表面下難以說出口的另一面，抑鬱症患者細C （Cassie Lam）為註冊護士，及後建立了香港首間朋輩情緒支援社企，她在文章中寫道，公開分享自己有情緒病其實需要很大勇氣，下筆是希望能夠帶給別人一點正面的影響，於是她在元路上分享了接受治療的心路歷程：想放棄生命的念頭、病情反覆的痛苦，及對身邊人的內疚、堅持下去的理由。這條路雖然好像見不到盡頭，但當我們集結力量，或許不必獨自痛苦前行。
「或者，如果你覺得我可以幫到你的話，即管找我，讓我們一起努力，為各自堅持的理由，支撐下去。」細C （Cassie Lam）
元路上，看見世界那麼大
患上情緒病，我們可能有過世界變得好小好小的感覺，因為吃飯、睡覺也做不到，因為無法像其他人一樣工作，因為走出房間也會感到害怕，因為不知道自己到底怎麼了，所以在元路上，我們努力分享各種精神健康知識，因為我們相信「了解」才能「想像」，世界因為想像而開始變得不一樣。
《元路上》邀請了各個領域的人士以不同方式分享知識，包括由精神科護士Cherry及現職朋輩支援員的思覺失調復元人士Sau Lan解鎖精神科醫院迷思。我們亦邀請了心理學知識和社群《Fairy’s Heart》創辦人Ally撰文，以專業又易於理解的文字為復元人士提供心理知識，以及在生活各方面實用的建議，Ally亦為元路上主持了 「談情說愛系列短片」，以不同角度探討愛情與心理健康。
「慢慢地，我開始相信自己的能力，並且明白每個人都有犯錯的時候，這並不代表我是失敗者。」Sau Lan
另外，《元路上》亦推出了「晨動力 Podcasts」，由曾任叱咤903DJ的填詞人、作家游思行 Jessie You以聲音導航，以非暴力溝通為題，帶領聽眾進行自助練習。Wusoul胡鬚亦以「一起呼吸」為題，分享他患上驚恐症後日常舒緩焦慮情緒Podcasts與大家一起練習。我們相信人自我療癒的能力，因此亦在「資源地圖」上提供健行路線、海濱和公園位置，希望大家在大自然中得到更多療癒的力量。
《元路上》亦由線上內容擴展至線下的真人活動，包括邀請黃志誠（Dino）牧師帶領「養生跑」體驗活動，SOUL YING心凝工作室主理人Carol Ying分享如何以色彩與他人、自己交流，另外亦邀請了躁鬱症患者Jacinthe.H分享如何以攝影反映和紓緩情緒。
「這一刻，我終於允許自己回歸小孩的狀態 ，一個簡單而幸福的孩子。 慢慢地把自己從現實世界中抽離，一步一步慢走，前行，感受來自那一份被自己忘記在內心深處的快樂」Jacinthe.H
這一年來，感謝你的真誠分享，也感謝你的認真聆聽，希望在元路上遇見的人都能成為彼此走下去的力量，也希望接下來的一年，我們能繼續累積更多力量和智慧。
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