突如其來的心跳加速，時快時慢，每一下都沉重如石頭，讓我感到不受控制和不安！眼花、心悸、胸口痛、手腳和面部麻痹，以為自己快要死掉了。 身體已經筋疲力竭，驚恐快到了終點吧？卻又突然被恐懼感侵襲，沒完沒了。醫生檢查 後告訴我一切正常，但驚恐感覺卻再次襲來。我跑 到床上失控地大哭大喊，問著為什麼會是我…？
插畫品牌 [Wusoul胡鬚] 創辦人與我們分享他驚恐症的親身經歷，以及在專業人士的協助和自我療癒下如何在復元路上接受「恐懼」並讓其在生活中共存。同時，他也會分享一些日常舒緩情緒的方法。
活動詳情:
日期: 2024年9月21日 (星期六)
時間: 下午2:30 至 04:30
地址: 深水埗青山道名人商業中心7樓01-03
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情緒通精神健康支援熱線30小時關顧員培訓證書課程
愈來愈多人懂得愛惜自己、照顧自己精神健康的重心性，而今年的精神健康月主題是「連繫身邊人」。今天兩位照顧者—淑貞及Ivy分享照顧患有精神病親人的經歷，提醒大家在照顧他人嘅同時，也不能忽略自身感受。 利民會社工蘇姑娘亦分享利民會的服務，希望大家在日常生活中互相支持，並關注自己的精神健康。
多謝玉貞和玉霞兩位在過去時間身體力行支援元路上，分享資訊，協助籌扮和宣傳活動，致力倡議精神健康；與元路上「團結力量，分享智慧」不謀而合。 元路上在此祝願玉霞身心健康。
從小到大，父母對你抱有極高的期望...... 雖然你有弟妹，但大部分期望都集中在你身上......
你是吉祥物孩子（Mascot Child）嗎？
面對自己的情緒困擾，可能不是你想像中那麼遙遠和恐怖。如果這一刻的你面對情緒困擾，卻又暫時對求醫有點卻步，不妨看看許龍杰醫生的《是旦主義2 人生軍師信箱》，讓他為你出謀獻策。
從小到大，你總覺得自己是家裡那「有缺陷」的孩子嗎？
吃東西好像是我們生來就會做的事，但食不下嚥或暴飲暴食的身體訊號帶領我們看見那些藏在飲食失調背後，未有排解的情緒和傷痛。
小白溫馨提醒如何安慰情緒困擾者
若想了解多些宿舍的住宿和生活情況，不如一起睇片，讓Danny為大家講述一下他的親身經驗。