與人傾訴失眠之苦，可能經常會得一個回應： 「你放鬆啲啦！」這句話是重點，但同時也是「廢話」 ，如果可以放鬆，那早就放鬆了。好吧，承認我們不能隨心所欲地放鬆，但明明已經累積了一天的疲憊，到底為甚麼我們不能放鬆呢？