發佈日期 : 2024 年 1 月 5 日
分類:智慧分享 節日
把人生留給重要的事 新一年你有什麼需要斷捨離的?
發佈日期 : 2023 年 12 月 11 日
節日時更加要學會好好照顧自己
發佈日期 : 2023 年 11 月 7 日
分類:活動宣傳 節日
雖然我們不能像開關燈掣一樣隨心控制情緒,但也不可任由它們左右安寧的生活。我們要學習透過不同方法提高自我覺察,有意識地調整消極認知和思維方式。