《元路上》很榮幸受到香港教育大學青年學苑邀請，於2024年10月9日舉辦「情緒社交多面睇」工作坊（上）。
感謝註冊輔導心理學家郭倩衡小姐 Helen KWOK為大家準備了有趣又實用的內容，亦欣賞每位同學的積極參與！希望大家能夠明白和緊記情緒並沒有對錯之分，我們要「先調節 Regulate、再連結 Relate、後說理 Reason」。當你感到安全時，別忘了尋找身邊的信任夥伴，傾訴你的心聲。
《元路上》將持續致力於宣傳精神健康知識，向著「團結力量，分享智慧；豐富知識，擴闊想像」的目標邁進。如果其他學校、機構有興趣合作，歡迎聯絡《元路上》。
我們的《我想你知道》心意卡希望能幫助大家更好地向身邊的人表達內心的想法和感受。在工作坊中，青年學苑的同學們已經體驗了這份心意卡。如果你也想要一套，請按此登入《我想你知道》心意卡的連結，填寫資料，我們將為你送上心意卡。數量有限，送完即止！
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《元路上》很榮幸受到香港教育大學青年學苑邀請，於2024年10月9日舉辦「情緒社交多面睇」工作坊（上）。
如何應用這些精油達到身心療效、抒舒緩情緒？
芳香治療與情緒 - 秋冬篇 在電影《玩轉腦朋友2》中，「阿焦」與「阿樂」的對立故事告訴我們，情...
最近，心中有些不舒服的事情，可總有些情緒卡在喉嚨，既吐不出又吞不下，讓人倍感鬱悶。這時，我拿出了上個月在由布院旅行時購入的自調香薰油，將幾滴滴在手腕的脈搏上，輕輕吸聞，瞬間感覺心情轉變。
在這個聖誕季，元路上與The Soulroom 一草一木攜手合作，共同舉辦一個獨特的聖誕香氣工作坊。
關於我的精神疾病
✨元路上 X 精神健康支援熱線 ✨30 小時關顧員培訓證書課程📅 (11 至 12 月的課程) 自 ...
（重溫片段將於稍後上載）
《元路上》很榮幸受到東華三院高可寧紀念小學的邀請，於2024年10月14日舉辦「聽故事 · 看情緒」...
每個人都需要「Me Time」來調適身心。 因此，《元路上》感恩大使小白建議我們，有需要時，可以坦誠地向他人表達需要預留一些時間和空間給自己，放下一切，讓緊張的心情得以喘息，釋放來自壓力的情緒。