揸檸檬舒壓法是一種利用意象的舒壓方式，能緩解肌肉緊張，同時減輕緊張和憤怒等情緒。這一方法無需任何工具，適合大人和小朋友使用。
情緒急救包
發佈日期 2025 年 4 月 10 日
Podcast 類別 元路上 情緒急救包
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